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Le Tai Chi

Tai ChiLe Tai Chi est un mélange d’exercices respiratoires, physiques et de concentration qui visent à maintenir l’équilibre du corps et de l’esprit. Minimisé en Occident comme étant une sorte de gymnastique, le Tai Chi est en réalité un art martial chinois d'inspiration taoïste.
La pratique régulière du Tai Chi est destinée à renforcer et assouplir la structure musculo-squelettique du corps et à optimiser les fonctions de l'organisme, avec pour objectif de conserver la santé et de renforcer la longévité. Le Tai Chi peut également favoriser la guérison en cas de maladie. Parce qu’il favorise la concentration, il est également bénéfique dans de nombreux domaines : sportif, professionnel ou éducatif, mais également pour le développement personnel et spirituel.